Pilates

Pilates ist ein systematisches, effektives Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

 

Das Training kombiniert Kraftübungen, Koordination, Stretching und Atemtechniken, um vor allem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen anzusprechen. Diese sind für die korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich.

 

Wir bieten Pilates für Einsteiger  im 8 x 60minütigem Kursformat an. Das Training findet am Montag Vormittag von 10:30 - 11:30 Uhr im Gasthaus "Zum Hüttenwirt", Scholer Str 20, Br.-Vilsen statt.

 

Die Kursgebühr beträgt 59,- EUR pro Teilnehmer. Mitzubringen sind eine Yoga- oder Iso-Matte sowie ein altes Handtuch zum drunterlegen.

 

Der nächste Kurs beginnt am 04. Februar 2019. Eine Anmeldung ist bereits möglich.

 

Informationen gem. Artikel 13 + 14 DSGVO für Kursteilnehmer

 

Haftungsausschluss und die Hinweise zur Teilnahmefähigkeit für Pilates Kurse

 

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Verbindliche Anmeldung zum Pilates-Kurs für Einsteiger, Kursbeginn 04. Februar 2019.

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